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阻擊“過勞肥”,還我苗條好身材!

  • Category: 早安物語
  • Written by 周月
  • Hits: 7236
  • 14 Nov

對于辦公室一族又新出現(xiàn)了“過勞肥”這一說辭。什么是過勞肥?就是工作壓力大、飲食不規(guī)律、凌晨才睡覺,工作越繁忙的人越容易變胖。一般記者、IT人員最容易患上過勞肥。這些人每天從早忙到晚,周末經(jīng)常還要加班,時(shí)間一長,人不但沒瘦,反而越忙越肥。

那么,如何對抗過勞肥呢?徹底消除是不可能的了,我們可以通過一些良好的小習(xí)慣來改善這種狀況:

一、保證充足的睡眠,熬夜相當(dāng)于慢性自殺;晚上沒什么事就早點(diǎn)洗洗睡吧。
二、一日三餐按時(shí)吃,跳過一餐不吃,能多長出一圈肉來,少吃多餐也比不吃強(qiáng)——如果餓了備些健康的小零食。桃最養(yǎng)人,可以作為夏日滋養(yǎng)品來補(bǔ)充,也可以多喝綠茶,利尿的同時(shí),還能醒腦、促消化、抗輻射。另外,每天上班前,拿飯盒裝點(diǎn)切好洗凈的黃瓜、小西紅柿,也是很好的零食。
三、堅(jiān)持運(yùn)動,燃燒你的脂肪;辦公室也可以做運(yùn)動——每1小時(shí),彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子、搓搓臉。如果不想引人注目,可以去趟衛(wèi)生間或洗把臉,強(qiáng)迫自己站起來溜達(dá)。也可以收拾收拾辦公桌。

好身材就是這樣煉成的!效果?相信柯瑞德試了就知道。

我們努力的目標(biāo)

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面對工作壓力試著做一個(gè)快樂的“工作狂”!

借淡淡茶香,聆聽,雪的呼吸

  • Category: 早安物語
  • Written by 周月
  • Hits: 6791
  • 07 Nov

聽說北京下雪了,季節(jié)悄然流轉(zhuǎn),十一月了,寂寂秋聲落幕于一場寒涼!西風(fēng)烈,霜晨月,寒意未決,葉落蕭蕭。

初雪皚皚,淹沒了繁華掠過的衰敗。一片安靜,一片潔白。輕輕來,輕輕去,不帶走一片云彩,卻靈動了自然的唯美。一呼一吸之間,便將風(fēng)的形容、水的清純、花的妖嬈、月的嫵媚集于一身。

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柯瑞德萬圣節(jié),一起“鬼混”!

  • Category: 早安物語
  • Written by 周月
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  • 01 Nov

??? 萬圣節(jié)是西方的鬼節(jié)。流傳至今,已經(jīng)幾乎沒有了任何宗教或迷信色彩成分,人 們的打扮已經(jīng)不止是鬼怪,任何人都可以隨意發(fā)揮,很多地區(qū)每年都會組織舉行 大型化妝游行活動,熱鬧非凡。

??? 萬圣節(jié)的夜晚,點(diǎn)起你手中的南瓜燈,照亮那黑色的憂郁,戴上你開心的面具,迎來本應(yīng)屬于你的喜氣!

??? 陰森的城堡,屋頂掛著下弦月,蝙蝠振翅劃破黑夜…,此時(shí)門鈴巨響,不要怕,準(zhǔn)備好你的糖果,否則小心小孩子半夜來搗蛋喔!

??? 很想你,又害怕見到你,也許你正在世界的哪個(gè)角落默默地注視著我,我想撫摸你那沒有下巴的臉蛋,啊,原來是萬圣節(jié)搞的鬼!柯瑞德祝大家節(jié)日快樂!

求職難,究竟難在哪里?心態(tài)很重要

  • Category: 早安物語
  • Written by 周月
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  • 05 Nov

??? 又到周一了,新的一周新的開始。早上9、10的工作氛圍最好了,大家都很積極的投入到各自的工作中。我很喜歡這樣大家一起忙碌、工作的氛圍,很充實(shí)。但也有一部分人此刻是閑在家中的吧,比如因就業(yè)壓力大而產(chǎn)生的“啃老”一族。

??? 為找到一份工作,大學(xué)畢業(yè)生們正在使出渾身解數(shù),或早早找關(guān)系實(shí)習(xí),爭取留用;或?yàn)榱嗽黾泳蜆I(yè)砝碼,拼命培訓(xùn)、考取證書,為自己充電。那么,導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)難的原因究竟是什么?大學(xué)教育與社會需求脫節(jié)是一個(gè)不可忽視的問題。課堂講得永遠(yuǎn)都是書本上的,技能與實(shí)踐往往被忽略。導(dǎo)致后期進(jìn)入崗位適應(yīng)能力不足。

??? 為解決這類問題,社會上也采取了一些舉措,作為我們要認(rèn)識到自身的不足,珍惜學(xué)校為我們安排的實(shí)踐機(jī)會。

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外出務(wù)工人員該如何給留守父母盡孝?

  • Category: 早安物語
  • Written by 周月
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  • 24 Oct

留守父母

工作盡孝真的兩難全嗎?昨天為農(nóng)歷九月初九重陽節(jié),重陽又稱“踏秋”與三月初三“踏春”皆是家族傾室而出,重陽這天所有親人都要一起登高“避災(zāi)”,插茱萸、賞菊花。近年來,人們對老人的推重,故此節(jié)日又被稱為老人節(jié)。那么在這一天有多少外出工作的人回家看望父母或者電話問候自己的父母了呢?

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